Aquabiking en groupe vs cabine
Aujourd’hui après quelques demandes je vais vous parler d’aquabiking, en groupe dans une piscine et en cabine, puisque j’ai testé ces deux types de pratiques!
Aquabiking en groupe:
J’en ai fait à l’institut Aquaslim au 50 rue Richer 75009 Paris
Ce sont des cours de 30mn, qu’il faut réserver à l’avance via internet.
Les coachs changent régulièrement, et évidemment, d’un coach à l’autre la séance est complètement différente !
Bizarrement, je trouve que les hommes avaient plus de « pêche » pour nous faire bouger. La séance est intense, même en hiver dans de l’eau fraîche on a très vite chaud !! On brûle pas mal de calories (mes 6 étages juste derrière étaient bien difficiles !! )
Les avantages :
– Le coach nous force à tout donner pendant 30 mn
– On sort de là avec la vraie sensation d’avoir fait un effort
Les inconvénients :
– La pratique trop intense et poussée fait « gonfler » les muscles (dixit le coach)
– Je n’ai pas vu d’effets sur moi (entre 20 et 30 séances, à raison de deux par semaine).
Aquabiking en cabine :
J’en ai fait à Beauty Bike, 48 rue de la croix Nivert 75015 PARIS, grâce à une offre sur Groupon.
Là, on pédale à son rythme, avec ou sans haltères en plus. On peut choisir de suivre un coach sur la télé ou bien d’écouter de la musique. (Perso, j’allais sur Instagram, voyez plutôt ^^ ).
Je ne suis pas certaine que l’eau était changée à chaque fois, ce que je ne trouve pas tip top niveau hygiène…
L’effort plus doux qu’en groupe permet de travailler plus sur la finesse et l’aspect de la peau. Les jets de massage activent la circulation (mais éclaboussent partout!), et l’eau change de couleur pour faire de la luminothérapie.
Les avantages :
-On va à son rythme.
-Les jets font du bien à la circulation.
Les inconvénients :
-Certaines cabines fonctionnent mal, et c’est alors assez décevant.
-J’ai vu plus d’effets qu’ne piscine, notamment sur l’aspect de la peau.
***
Vous l’aurez compris, les deux n’ont rien à voir. Il faut vraiment choisir en fonction des résultats attendus, et de la motivation !
Merci pour ton avis ! J’ai très envie d’essayer !
Ca doit être fun, mais ce n’est pas pour moi. Je déteste la piscine, le fait que tu sois mouillée en permanence, et surtout de baigner dans la mm eau que tout le monde. Je suis trop « toquée » pour aller à la piscine.
Le jogging c’est plus mon truc lol.
Des bisous
autant, j’ai déjà testé la première version mais je n’ai jamais essayé la deuxième…
C’est quelque chose qui me tente depuis un moment mais ça reste encore marginal et donc trop onéreux pour ma bourse actuelle d’étudiante. Si je devais choisir entre les deux formules, je pense que j’opterais pour l’individuelle. Merci d’avoir partagé ton avis avec nous en tout cas! 🙂
Bises, Maricha.
PS: Tente de gagner la coque iPhone ou iPad de ton choix sur mon blog! 🙂
Interesting post!!!!
Kisses doll!
this is an interesting post!
I posted a new article, I’d love to know your opinion
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tr3ndygirl.com
kiss
Ca m’a l’air pas mal tout ca !
Great post
Merci pour ces détails, j’hésitais à tester car un abonnement coute cher chez moi mais ma foi en groupe, ca a l’air pas mal
bisous
Aurélie
Auteur/autrice
Oui ça coûte cher, enfin moins en piscine quand même, mais les résultats ne sont pas les mêmes…
Auteur/autrice
En individuel alors 😉
intéressant pour qui aime
pas de piscine pour moi j ai donné
en plus je fait de la zumba depuis deux ans je préfére c’est tonique aussi et ludique en plus
bonne journée Constance
kenavo
Ah moi j’adore finir des produits ahha :p
Tu a dû t’éclater, je n’ai jamais eu l’occasion d’essayer ! Ca m’en donne une envie folle !
ca doit etre top, mpoi j adore l eau la piscine les activités qui sont liees, c apaisant on s y sent bien ! bisous
Coucou ♥.
J’aime beaucoup tous ces sports dans les piscines, je trouve ça vraiment très sympa comme concepts. Ma mère cherche justement ce genre d’activité, je lui enverrai donc ton article par mail, elle risque d’être fortement intéressée… Mais je ne suis pas sûre qu’il y ait de telles propositions d’activités près de chez moi (ou peut-être à La Rochelle).
Par contre, qu’est-ce que ça a l’air intense!
Merci de toutes ces précisions.
Auteur/autrice
Je sais que c’est en pleine expansion en tout cas, de plus en plus de centres ouvrent… Peut-être bientôt près de chez toi ! 😉
Ca me tente trop d’essayer ce truc. Il parait que tu sens beaucoup moins que tu as mal quand tu es dans l’eau !
Si c’est le cas, c’est fait pour moi ! ^^
Auteur/autrice
Si on sent un peu quand même (enfin en cours collectif, la sortie est difficile…^^) En individuel ça va mieux, on ne sent rien.
ah c’ets marrant je me suis dit il y a jours qu’il fallait que je teste !
Oooh, j’en ai fait cet été au même endroit que toi, en passant également par une offre Groupon.
Je n’ai pas réellement vu d’effet flagrant sur ma peau mais mon copain lui a vu une petite différence!
J’aimerais bien tester en groupe, en piscine.
It must be useful for your body and also funny!
Follow me on Cosa Mi Metto???
je n’en ai jamais fait en cabine mais en groupe de temps en temps et j’adore. je trouve ça motivant, surtout que j’y vais souvent avec une amie (ou ma maman). ton post en tout cas est suepr interressant. Bisous ma belle
great post
FASHIONSEDUCER.COM
Great sport!!!
xoxo
Oh comme j’adorerai tester !
http://www.IndiaCha.com
Moi c’est pas trop mon truc ce genre de truc, mais ma maman elle aime bien ^^
Bisous ma belle 😀
Lune
Very nice!!! :-)Thank you for visiting my blog! Do you want to see my last post?
Tartan & Animalie Jacket
J’ai tjrs voulu tester mais je trouve que c’est trop cher !!
Bisous 😉
Melle Lunettes
Hello Constance,
La piscine à la base ça me crève complètement alors je crois que je passe mon tour pour l’aquabiking : au bout de 10min je serais HS 😉
En cabine pourquoi pas mais le côté hygiène me freine un peu aussi…
Bises <3
Ca doit être génial, tout à fait le genre de sport qui me plairait !! 🙂
J’aime ces sports!
tr3ndygirl.com
kiss
Au vu de tes avis je préfère largement faire une bonne séance de natation (qui sa, marche vraiment :P)
Bisous
Yu’
j’aimerai beaucoup tester mais par chez moi je n’ai pas de centres qui font cela
Lovely post
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Fashion room lounge
A chic kiss 😉
un article bien interessant
j’ai bien envie de tester depuis quelques temps
il faut que je trouve le temps d’y aller
gros gros bisous
J’hésite à faire de l’aquabiking. Lorsque j’habitais à Paris, j’ai failli justement en faire rue de la Croix Nivert mais au final, je n’ai jamais vraiment osé le pas.
Mais je serais vraiment curieuse de tester donc je pense me lancer dès cet été une fois que ma période intense de boulot sera passée ! Non loin de chez moi, il y a en effet des séances collectives en piscine.
Merci pour cette présentation fort intéressante en tout cas, bisous 🙂