Après plusieurs mois de travail, je suis ravie de vous proposer aujourd’hui mon programme en ligne de yoga « 21 jours pour se reconnecter à son corps et à soi« . Vous ne le savez peut-être pas, mais je suis aussi professeure de yoga en Normandie depuis plusieurs années. J’ai toujours eu en tête de proposer un programme, mais il a fallu longtemps avant que le projet aboutisse.
Ce programme est le fruit d’une centaine d’heures de travail, et je suis fière de pouvoir enfin le présenter !
Mon programme en ligne de yoga
Ce programme se destine aux femmes qui ont besoin de se reconnecter à leur corps et à elles-mêmes. Si vous avez envie de prendre soin de vous mais avez peu de temps, c’est le programme idéal !
Je l’ai construit pour qu’il puisse s’intégrer dans les emplois du temps les plus chargés. Les séances de yoga durent généralement entre 20mn et 30mn, et le programme en compte 11 en tout.
Il t’aide à être moins stressée au quotidien, et à te sentir globalement plus épanouie et mieux dans ton corps. Vous retrouverez des méditations réalisées par Alex, et un audio par Laureline. Chaque jour, je vous donne des petites actions quotidiennes faciles à réaliser et des conseils bien-être simples à mettre en place. Le maitre mot ? Rendre le bien-être facilement accessible à toutes les femmes qui le souhaitent. C’est aussi pour cela que j’ai décidé d’un prix très abordable 🙂
Le programme est disponible en deux versions :
- La version classique
- La version premium, qui comprend un cours particulier de yoga sur-mesure
Vous pouvez découvrir toutes les informations directement sur la page du programme en ligne de yoga.
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Contactez-moi si vous avez la moindre question, je me ferai un plaisir de vous répondre 🙂